1．重視跆拳道思想精髓和宗旨教育

　　在包頭跆拳道培訓(xùn)過(guò)程中，禮儀教育應(yīng)該貫穿始終。跆拳道的健身效果和價(jià)值是毋庸置疑的，但它與其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別在于它的內(nèi)涵和禮儀。跆拳道的精神核心是“禮儀、羞恥、自我克制、耐心和毅力”，這對(duì)每個(gè)人適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)有益。跆拳道注重身心的雙重培養(yǎng)，培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)果斷、勤奮的精神和毅力，培養(yǎng)積極的意志品質(zhì)，培養(yǎng)禮貌、謙遜、慷慨的美德。兒童正處于世界觀產(chǎn)生階段，應(yīng)加強(qiáng)意志素質(zhì)的培養(yǎng)和集體主義思想教育。

　　2．根據(jù)兒童心理發(fā)展的特點(diǎn)，注意訓(xùn)練的目的性

　　在兒童訓(xùn)練中，根據(jù)兒童成長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，應(yīng)注意以下問(wèn)題：首先，在枯燥的訓(xùn)練中加入多樣化的元素，穿插游戲和游戲，防止單調(diào)。其次，選擇動(dòng)作示范、觀看光盤(pán)、模型等直觀教學(xué)方法，選擇簡(jiǎn)單生動(dòng)的語(yǔ)言或公式進(jìn)行講解。然后，注意安排短暫的休息，讓學(xué)生情緒飽滿，精力充沛，不易疲勞。

　　3．在肌肉訓(xùn)練中，要注意負(fù)荷的量和強(qiáng)度

　　兒童和青少年的椎骨尚未完全骨化，髖骨由髂骨、坐骨和腳趾骨連接，直到15或16歲才能痊愈；股骨也有骨骺軟骨，承受壓力的能力比成年人差；保持足弓肌肉和韌帶也很弱。因此，兒童和青少年在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)多采用動(dòng)力訓(xùn)練，少選擇靜力訓(xùn)練。在必要的靜態(tài)練習(xí)中，也要控制時(shí)間，實(shí)現(xiàn)動(dòng)靜結(jié)合。

　　4.根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)，貫徹循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則

　　兒童肌肉纖維較薄，肌肉纖維張力較小。此外，控制肌肉神經(jīng)的興奮強(qiáng)度和保持高度興奮的時(shí)間比成年人差，在長(zhǎng)期緊張的肌肉收縮中容易疲勞。因此，要注意兒童神經(jīng)系統(tǒng)的訓(xùn)練，加強(qiáng)兒童協(xié)調(diào)能力的練習(xí)，增強(qiáng)肌肉運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，采取更積極的放松練習(xí)。

　　5．明確訓(xùn)練的要點(diǎn)和目標(biāo)

　　在兒童跆拳道訓(xùn)練中，要注意動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的力量和速度。兒童一般處于初學(xué)階段，也是運(yùn)動(dòng)技能形成的泛化階段。由于兒童心理多變性的影響，其動(dòng)作穩(wěn)定性較差。在初步訓(xùn)練中，基本動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化將在一些程度上影響未來(lái)的運(yùn)動(dòng)水平。

　　6.訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)基本功

　　跆拳道雖然有很多腿法，但主要以踢和踢為核心。前踢和橫踢雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但很難做好。要做好這些工作，就要有扎實(shí)的基本功和良好的身體素質(zhì)，所以跆拳道的基礎(chǔ)訓(xùn)練很重要。

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