新踢包括兩側(cè)踢(兩側(cè)踢)、單手刀外踢、單手刀下?lián)酢⒒⒖谇皳?、拳心?nèi)臂外擋、上下壓、手刀下壓、手刀下壓.

　　包頭跆拳道培訓(xùn)介紹注意事項(xiàng)如下：

　　雙側(cè)踢時(shí)，一次退攻的位置是膝蓋，二次退攻的位置是頭?；⒖谇皳舻钠瘘c(diǎn)是臀部和拳頭向上。在攻擊目標(biāo)的同時(shí)，虎口展開。手臂外擋的開始動(dòng)作是將手臂交叉在胸部，形成“X“形狀。踢外格擋，完成動(dòng)作后拳與肩寬同高。肘擊時(shí)，肘與胸同高。

　　高麗的動(dòng)作在搏擊過程中進(jìn)行，形成“士”字。

　　與高麗搏擊共有30個(gè)動(dòng)作。

　　身心健康:身體重心的水平與實(shí)戰(zhàn)者的身體能力、技戰(zhàn)術(shù)水平有關(guān)，只要身體在輕松運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)身體重心是合適的。

　　自然姿勢(shì):實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)要自然放松，讓人在自然條件下鍛煉。這種運(yùn)動(dòng)是由生理異?；蚓o張引起的緩慢運(yùn)動(dòng)，不快。

　　敏感性：在實(shí)際戰(zhàn)斗中，身體姿勢(shì)要靈活，速度要快，無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，動(dòng)作要快，以達(dá)到進(jìn)攻和防守的目的。

　　穩(wěn)定性：實(shí)戰(zhàn)中，無(wú)論是原地還是騰空，身體重心都要穩(wěn)定，保持身體重心穩(wěn)定，保持身體自然平衡，這樣有利于完成動(dòng)作。

　　彈性:實(shí)戰(zhàn)中的動(dòng)作要靈活，要根據(jù)實(shí)戰(zhàn)的具體情況靈活運(yùn)用和改變姿勢(shì)。

　　隱藏：隱藏與實(shí)際作戰(zhàn)效果直接相關(guān)，攻擊越隱藏，攻擊對(duì)方的機(jī)會(huì)就越大。

　　*免責(zé)聲明:轉(zhuǎn)載內(nèi)容均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，本網(wǎng)將予以刪除。