跆拳道是一種新型的增強體質(zhì)和自衛(wèi)的武術(shù)。很多人學(xué)習(xí)這種健身方法。很多家長希望孩子小的時候多學(xué)點防御，但是你知道孩子幾歲開始練跆拳道好嗎？孩子練跆拳道有什么好處？孩子練跆拳道多大年紀(jì)好？

　　兒童練跆拳道有什么好處？

　　1、鍛煉右腦

　　兒童練習(xí)跆拳道可以鍛煉右腦，包頭跆拳道在訓(xùn)練過程中不僅骨骼肌收縮，而且空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能，因此對兒童大腦空間轉(zhuǎn)換和身體感知有很好的鍛煉效果，對兒童形象思維和創(chuàng)造力迅速提高。

　　2、提升柔韌

　　跆拳道動作中有各種抬腿、手臂上格、下截、拉伸等操作，可以增強兒童的肌肉和力量，提高肌腱、韌帶和肌肉的彈性，從而增強兒童的體力和柔韌性。

　　3、減肥瘦身

　　跆拳道訓(xùn)練可以分解體內(nèi)多余的脂肪，加速新陳代謝，起到減肥作用，使身體高挑、纖細(xì)、充滿青春活力。

　　4、促進(jìn)長高

　　持續(xù)訓(xùn)練可以促進(jìn)骨骼生長，改善心肺功能。根據(jù)研究，從小參加跆拳道訓(xùn)練的人比不參加訓(xùn)練的人平均水平高5-10厘米。

　　孩子幾歲練跆拳道好嗎？

　　很多家長為了讓孩子多學(xué)點知識，拼命給孩子報各種培訓(xùn)班，其實這是不好的行為。

　　兒童年輕時，由于身體和骨骼發(fā)育不完全，不能滿足練習(xí)跆拳道平衡能力和肌肉力量的要求。同時，也會對兒童的心理產(chǎn)生影響，幼兒的情緒自控能力較差，如果練習(xí)跆拳道等對抗性運動，容易發(fā)生暴力行為，不利于兒童的身心發(fā)展。

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